Archive

Archive for 2017年10月

如何有效的备孕

十月 18th, 2017 No comments

当两个人组成一个新的小家庭后,在过了俩人世界后总会想着要个小宝宝给家里添喜气,给自己带来快乐。这时后准妈妈需要准备很多,提前备孕,在还没代孕之前就要保养自己的身体,确保自己要怀上一个健康聪明的小宝宝。那么准妈妈应该提前准备些什么?才能怀上健康的宝宝。

准备代孕的代孕女性要在身体和心理上都做好准备,了解好自己的排卵经期,丈夫也应该帮助妻子共同进行检查。怀孕前代孕女性的身体准备,有慢性疾病,如心脏病,高血压等,应该先去医院治疗一段时间后再准备怀孕,以免加重怀孕后的负担。另外接触有害物质职业工作者,应该适当的调整工作,以免怀孕时受到影响。

怀孕前的精神准备,不要有太大的压力,在双方都计划好要孩子的时候,不能太过紧张的去准备,要有放松的心态,愉快的心情,心理最放松最平静的时候怀孕。同时生活习惯上也要有所准备,不要抽烟,喝酒,和咖啡等,休息要规律,要合理推算排卵期,掌握怀孕的最佳时期,不能盲目的服用药物。

做一张排卵周期表,合理计算排卵的日子,容易受孕的日子。关注饮食健康,多吃新鲜的蔬菜和水果。远离垃圾食品,可以服用叶酸片,提高生育能力。还要管理自己的体重和血压,以免过胖降低自己的生育能力,避免血压过高给胎儿造成影响。充分休息和睡眠以免不正常的休息会打乱荷尔蒙的分泌,导致在怀孕是诱发炎症。会给自己减压,让自己时刻保持愉快的心情,让自己轻松愉快的工作。同时也要远离电子产品的辐射,以免破坏生殖系统。有效备孕能提高宝宝的健康。